イクジツナガリ: ダイエットの不思議

ダイエットの不思議

ええと、仕事が一段落（？）したのでブログ再開します。

今まで自分の子供の育児日記と育児関係ニュースクリップみたいな構成でしたが、なんだか最近それも違ってきたな、という感じがする今日この頃なので、これからは育児テーマとかに限定せずに行こうと思います。

で、今日は自分のダイエット体験についてです。
もともと痩せたい！とかダイエットとか考えたこともなかったのですが、40歳にして初ダイエットを敢行！で今のところ成功しております。

なぜダイエットか？というと、去年の暮れに発覚したC型肝炎です。
この病気に関しては、大学病院で毎月血液検査などは一応受けて、その結果からホメオパシーの先生などにご指導受けています。

今年の初めに、ホメオパシーのK先生にこう言われました。

「とりあえずは生活習慣の改善です。アルコールはカット。タンパク質は動物性は魚類のみにして、ほぼ植物性にする。毎朝ニンジンとりんごのすりつぶしジュースを飲んで、体質を酸性からアルカリ性に変えましょう。あ、ジュースは市販のものはダメ。農薬とかかかっていてもいいから新鮮なものをジューサーで作ること。あとなるべく運動すること。できる限り歩いてください。それで５ｋｇダイエットしてみてください」

これだけの指示だったんですが、これを守っただけで、約半年で8Kg減りました。

実感として不思議だったのは、体重がぐーっと減っている時期は、特に体調の変化はなかったこと。体重が減ってるだけで、体が軽くなったり、体調がよくなったという実感はほとんどありませんでした。

ところが、９月頃から急に体型が変わり始め、今までのズボンが緩々になってきました。会う人ごとに「痩せたねー」と言われるようになり、体調もよくなって疲れにくくなりました。

これは、最初に体重だけ減って、あと数ヶ月遅れて体質が改善された結果なのかもしれません。とにかく3ヶ月ほど前の自分とちょっと変わってしまった感じがあります。

これって何だろ？と考えてみているのですが、どうも「酸性体質→アルカリ体質」のシフトチェンジが体内で起こったような気がしています。最近は、肉の匂いがけっこうダメなときがあるし、脂っこい外食で吐きそうになったりします。

まあ、ホメオパシーのレメディの効果も侮れませんが、自分で感じているのは、毎朝のニンジン＆りんごジュースです。これがかなり利いている気がする。作り方は簡単、ニンジン一本とりんご一個を適当な大きさに切って、適当な量の水と一緒にジューサーにかけるだけです。うちではあと、子供も飲みやすいようにバナナも一本入れてます。

というわけで、ニンジン＆りんごのフレッシュジュースと適度な運動、食生活の改善でダイエットは可能です！　（「ていうか、あんたの場合、酒止めたせいが一番にきまっとるよ」という声が四方から聞こえてきそう…やっぱそれ大きいよね…笑）

●椅子の下に侵入して出られなくなって絶叫しているあかりちゃん。