« そろそろ帰ります | メイン | 遊べば遊ぶほど… »
昼の雰囲気 夜の雰囲気
乳幼児期の子どもの生活リズムを作るのに大切なのは、親自身が昼と夜を意識することだと、有名な小児科の先生が言ってました。
昼→明るい・生活音がある
夜→暗い・静か
この雰囲気を毎日しっかり作ってあげること。これがポイントだそうです。昼と夜のメリハリがないと、いわゆるサーカディアンリズム（１日２５時間）の１時間のズレが進行していくわけですね。
このズレの原因は、いまだ解明されていないのですが、三木成夫さんは「太陽リズム（１日２４時間）」と「太陰リズム（１日２４．８時間）」があるのではないかと言ってます。太陽と月が手を組んで人間を惑わせるんですね。この、放っとくと妙なことになるという自然の感覚は大事な気がしてならないです。
投稿者 suemura : August 21, 2006 11:10 PM
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.minimal-global.net/mt/mt-tb.cgi/408
